Motivé·e pour une expérience vivifiante ? (réservée aux personnes majeures uniquement)
Envie d’une expérience aussi glacée que revigorante en ce début d'année pour éliminer toutes les toxines des fêtes ?
Participez à une initiation au bain glacé au lac d’Annecy, animée bénévolement par Muriel et Isabelle, adhérentes du Groupement et amoureuses du bain en eaux froides.
Rendez-vous à 11h sur la plage municipale de Saint-Jorioz
Déroulement :
Accueil et briefing sécurité
Échauffement collectif hors de l'eau
Immersion progressive et encadrée dans une eau à environ 6/7°
Durée de baignade limitée et adaptée = 1min. / degré
Réchauffement collectif hors de l'eau
Collation chaude après la baignade
Activité déconseillée en cas de problèmes cardiaques, circulatoires ou respiratoires, et aux femmes enceintes.
Bien venir avec tout le matériel conseillé sur notre site internet
Prêt·e à relever le défi ? et en + c'est gratuit !
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