Yoga Doux

Hatha

Nombre de places : 15

Fin des Inscriptions : 8 sept. à 12h30

Tarif 1 (QF ≤ 1120) : 90€
Tarif 2 (QF 1120) à 1700 : 95€
Tarif 3 (QF 1701) : 100€

Ext. sur liste d'attente : 200€

Jeudi de 20h à 21h

du 14 sept. au 6 juin

Gymnase de l'Ecole Vallin Fier à Annecy

Ce cours est encadré par Gaby Levy, enseignante certifiée (Yoga Alliance 500h) en Vinyasa et Hatha Yoga, formée en Inde. La pratique suit la structure traditionnelle du Yoga indien.

Cette séance est idéale pour ceux/celles qui recherchent une pratique plus douce.

Les postures (asanas) sont maintenues pendant plusieurs respirations et les transitions entre les postures se font en douceur.

Ce style de yoga favorise la mobilité, la flexibilité et l'équilibre. C'est une occasion d'explorer votre corps à travers des mouvements conscients et une respiration apaisante pour réduire le stress.

En prime, la pratique favorise le calme mental et améliore la qualité du sommeil !

La pratique se conclut par une relaxation profonde aux bols tibétains, vous permettant d'intégrer pleinement tous les bienfaits de la séance.

Votre matériel à prévoir : tapis de yoga, couverture (en temps de froid)

Attention, en cas de désistement ou d’absence à une ou plusieurs séances, aucun remboursement ne sera possible.

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