Cette activité est animée bénévolement Jean-Marc Zaramella (Maître d’Armes) (instructeur fédéral 4ème Dan Karaté Contact)

Cette méthode issue du Karaté traditionnel se veut simple efficace avec des mises en situations rapides et concrètes.

Le «Karaté Défense « est une méthode de combat créée par la F.F.K.D.A sous l’impulsion de Bernard Bilicki, expert 9ème Dan et responsable national du Karaté Jutsu. Cette méthode issue du Karaté traditionnel se veut simple efficace avec des mises en situations rapides et concrètes. L’approche ainsi que les techniques enseignées (coups de poings et pieds simples) permettent au pratiquant d’avoir des notions de Self Défense au bout de quelques cours seulement, en plus de l’entraînement physique qui fait énormément de bien (le cardio est mis à l’épreuve !).

Le «Karaté Défense Training» se compose de 4 modules : Les percussions / Les défenses-ripostes / La distance courte / Le sol.

Venez nombreux·se·s, pour apprendre, de manière ludique, des gestes simples qui pourront vous aider dans certaines situations du quotidien.

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Attention, en cas de désistement ou d’absence à une ou plusieurs séances, aucun remboursement ne sera possible.