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Amélioration de la force, souplesse, de l'équilibre de la posture et de la coordination accessible à tous ...
Nombre de places : 15
Fin des Inscriptions : 8 sept. à 12h30
Tarif 1 (QF ≤ 1120) : 90€
Tarif 2 (QF 1120) à 1700 : 95€
Tarif 3 (QF ≥ 1701) : 100€
Ext. sur liste d'attente : 200€
Jeudis de 19h45 à 20h45 COMPLET
du 11 sept. au 4 juin (sauf vac. sco.)
Ecole du Parmelan à Annecy
Ce cours est encadré par Karine Vlahinic
La méthode Pilates :
Bonjour à tous·tes,
je suis Karine, professeure de Pilates certifiée exerçant cette discipline sur Annecy et ses environs. Je suis ravie et fière de partager avec vous cette pratique qui me passionne autant.
Vous avez sans doute déjà entendu parler du Pîlates car cette discipline remporte un grand succès dans le monde entier du fait de son bénéfice pour la santé. Elle est recommandée par les médecins, les kinésithérapeutes et les ostéopathes car la pratique du Pîlates « rééduque » le corps.
Notre vie quotidienne trépidante nous fait oublier les bonnes postures corporelles et, par conséquent, nos muscles, articulations, tendons et ligaments subissent une usure prématurée responsable de nombreuses blessures et traumatismes.
Cette gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier vise à améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat » .
Les bienfaits du Pîlates sont multiples, en voici quelques uns :
Si vous êtes désormais prêts à vivre l’expérience Pîlates, je vous invite avec plaisir à me rejoindre chaque jeudi à 19h45 pour vous coacher dans cette discipline
Votre matériel à prévoir : tenue de sport relativement près du corps, pour permettre le contrôle des postures, tapis de sol, serviette, bouteille d’eau.
Attention, en cas de désistement ou d’absence à une ou plusieurs séances, aucun remboursement ne sera possible.